9月16日

こんばんは！
しんぐう堂の波多です(^O^)／


最近は天気が不安定で気圧や

気温の変化が大きいですね（ーー；）
そのせいで夏バテならぬ秋バテと言うものが


流行しているようです。
http://www3.nhk.or.jp/ne…/html/20160914/k10010686021000.html
参考までに記事を付けてみました！
さて、今日はなかなか痩せない僕も少し運動を


しようと自転車を購入しました！
天気が悪くなかなか

乗れなかったのですがやっと今日デビュー(^O^)／




今年こそは痩せる！
定期的にみなさんに報告することで自分に



プレッシャーをかけてみたいと思います（笑）


食事制限が苦手な僕ですが何かいいダイエット方法が



ありましたらみなさんコメントしてください（笑）



実践してみるかもしれませんΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
一緒にダイエットしたい人も募集しちゃいましょ！



冬の鍋をたくさん食べるためにも今から頑張ります（笑）
ではみなさんのコメントお待ちしております（笑）